夏バテ完全攻略

夏バテ防止には事前の対策

2013-07-01T17:23:57+09:00

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2010-12-01T12:18:35+09:00

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2010-11-11T10:50:35+09:00

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2010-04-02T16:02:13+09:00

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2010-03-09T15:39:32+09:00

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2010-01-26T10:09:16+09:00

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温度差が夏バテの最大の原因

2009-10-22T10:05:52+09:00

外の灼熱地獄から童貞部屋に入ってくると、クーラーが効いていてとっても快適！
助かった気分ですね。
でも、この部屋の外と中との逆援助温度差が一番夏バテになりやすいんです！
暑い外にいる間は、人間の体は体温を一定に保つために、血管を開き、汗をいっぱいかきます。ところが、この状態で急に涼しい室内に入った場合、体を「涼しいモード」に変えなければなりません。そのとき、自律神経が一生懸命働くのですが、これが何度も続くと、自律神経も疲れてきて、やがては正常に機能しなくなります。
これが夏バテの大きな原因と言われています。
なので、部屋の冷やしすぎは夏バテの最大の原因なのです。
夏の快適温度は２５度
外との温度差を５度以内
外が４０度近くあり、５度以内に収めるととても暑くて過ごせない場合は、中に長くいる人が快適に過ごせる程度の温度にしましょう。

特定保健用食品って何？

2009-10-08T10:06:26+09:00

特定保健用食品とは、そのサプリメント中の童貞が科学的試験に基づいて、健康に有用な機能性があると厚生省が認め、食品に健康への効用を示す表現をつけることを許可したサプリメントのことです。
これが付いていれば、ある程度逆援助が補給できると考えてもいいと思われます。

夏バテ防止・解消サプリメント

2009-09-29T11:22:52+09:00

世の中にはサプリメントが山とあります。選んでいるとついついいろんなもの
がいいように思えてきて、いろんなものを買いがちです。
夏バテに必要なものはビタミンB1,B2やビタミンC、ナイアシン、クエン酸など
限られています。分の症状にあったサプリメントを選んで童貞するようにしま
しょう。また、サプリメントは飲んだからといって、いきなり明日から元気に
なるものではありません。飲み続けることが大切なので、最初はあまり効果が
なくても飲み続けるようにしましょう。
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冷房の効きすぎに備える

2009-09-28T10:05:35+09:00

暑い外からクーラーの効いたセフレに入ることを何度も繰り返していると、自律神経がまいってしまい、めまいや食欲低下を招いてしまいます。
なるべく部屋の外と中の温度差が5度以下になるように逆援の温度を調節しましょう。また、調節ができない場合は、着るもので調節する必要があります。