夏バテ完全攻略

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温度差が夏バテの最大の原因

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これが夏バテの大きな原因と言われています。
なので、部屋の冷やしすぎは夏バテの最大の原因なのです。
夏の快適温度は２５度
外との温度差を５度以内
外が４０度近くあり、５度以内に収めるととても暑くて過ごせない場合は、中に長くいる人が快適に過ごせる程度の温度にしましょう。

特定保健用食品って何？

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夏バテ防止・解消サプリメント

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冷房の効きすぎに備える

暑い外からクーラーの効いたセフレに入ることを何度も繰り返していると、自律神経がまいってしまい、めまいや食欲低下を招いてしまいます。
なるべく部屋の外と中の温度差が5度以下になるように逆援の温度を調節しましょう。また、調節ができない場合は、着るもので調節する必要があります。